按照实际口头借贷协议，陈大妈每月需向刘某支付14600元利息。 据了解，今年1月以来，中建二局云南分公司依托昆明博翠园项目职工之家，把原有的农民工帮扶夜校升级成为农民工素质和技能提升站，采取技术人员和农民工“结对子”的方式增进技术和业务，定时考核工友们的学习情况，将农民工优秀学员纳入项目创新工作室，促进农民工向产业工人的快速转型，以“实训”+“体验”的培训要求，增加现场互动式、情景模拟式教学，通过多样化教育，为工友们打造有温度的5分钟生活圈，增加农农民工的归属感。
钻石俯卧撑是练臀围最好的徒手动作吗？正确的做法是什么？ 钻石俯卧撑是一种很有效的徒手动作，它可以锻炼胸肌、三头肌和肩膀等部位，但不是最好的练臀围的动作。 如果你想要练臀围，可以考虑以下动作： 1. 深蹲：双腿稍微张开与肩同宽，脚尖稍微向外，然后下蹲，保持膝盖与脚尖同向，并保持背部挺直。 2. 提踵：双脚并拢，然后用脚尖的力量将脚跟抬离地面，再缓慢下放。 3. 桥式：躺在地上，双脚弯曲，脚尖贴地，然后用臀部的力量将臀部提起，直到与肩膀成一条直线。 正确的做钻石俯卧撑的姿势是： 1. 采取俯卧撑姿势，双手放在胸前，两个大拇指和食指交叉，形成一个菱形。 2. 双脚并拢，脚尖和脚跟都触地，保持身体挺直。 3. 缓慢弯曲手肘，将胸部放低至离地面约几厘米，然后推起直到手臂伸直。 4. 重复以上动作。 请注意，正确的姿势很重要，避免用力不均或者姿势不正确造成伤害。在进行任何锻炼前，最好咨询专业教练或医生的建议。全国共新设外商投资企业46586户，超过疫情前同期水平。外汇汇款等。
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